Treenivinkkejä kesään!

Jos olette onnekkaita ja heräätte kesäaamuisin ilman krapulaa tai töitä, niin tehkää päivästä jotain! Yksi mahtava asia mitä voi tehdä on treenata. Nyt kesällä voi tehdä niin paljon erinlaisia hauskoja juttuja. Aamuisin on niin ihanaa käydä uimassa, lenkillä tai pyöräilemässä. Samalla kun saa otettua aurinkoa saa myös treenattua. En tiedä mitään parempaa yhdistelmää. Päivä lähtee niin hyvin käyntiin! Annan yhden vinkin teille: menkää aamulla lenkille, laittakaa bikinit lenkkivaatteiden alle, lenkkeilkää rannalle (jos se on teillä jotenkuten lähellä) käykää uimassa ja lenkkeilkää takas. Sen jälkeen käytte suihkussa ja syötte ison aamiaisen. Tässä vaiheessa kello on tsägällä(mikä sana!) vasta 12. Sen jälkeen alatte soittelemaan kavereille jotka on vielä nukkumassa. Älkää tuhlatko näitä aurinkoisia päiviä, nauttikaa joka sekuntti. Luvatakaa se mulle mun ihanat treenaajalukijat 🙂

Comments are closed.