Parhaat vinkit painonpudotukseen

Nyt en missään nimessä halua että mun lukijat alkaa laihduttamaan mutta jotkut aina kyselee multa hirveästi laihduttamisesta ja haluaa vinkkejä siihen. Oon jo monta kertaa vastannut ja kirjoitellut tästä mutta en oo tainnut tehdä yhtäkään postausta siitä? En ole aivan varma. Mutta siis laihduttaminen on fiksuinta tehdä niin että muuttaa kaikkia elämäntapojaan eikä ala jojoilemaan painonsa kanssa. Että pari viikkoa vetää jotain sairasta kaalikeitto dieettiä ja sen jälkeen syö ja juo taas ihan normaalisti. Silloin sun paino putoaa hetkeksi pois mutta tulee yhtä nopeasti takaisin!

1. Juo paljon vettä2. Syö monta pientä annosta päivässä. (Terveellistä ruokaa) 3. Liiku! Ei tarvitse salikorttia tai mitään extremeä mutta edes se että mielummin kun istut koneella koko illan voit vetästä pienen kävelylenkin. Tai edes valita rappuset hissin edestä :)

Kolme tosi helppoa asiaa mitä sun pitää tehdä niin voin taata että näet kivoja muutoksia sun kropassa.

Tykkää-merkinnät

Kommentit

ronya
ronya,
Helppoahan se ei ole ! Pitää vaan olla paljon itsekuria ja jaksaa odottaa tuloksia:)
www.blogger.com/profile/072108175803840855
Anonyymi
Anonyymi,
Laihduttaako vedenjuonti ? 😲 millä tavalla?
Kirjoita kommentti...
IP: 82.99.3.229